食材和调料:

　　莲子250克,熟面粉50克,豆沙100克,盐少许

　　做法,

　　1.莲子去心洗净,蒸熟后,用刀抹平拌成泥茸状

　　2.将莲蓉和面粉加上少许盐混合均匀,在保鲜膜上抹平呈长方形

　　3.将豆沙搓成圆条放在莲蓉长方形一端,,然后卷成卷放入冰箱,食用时,改刀装盘

　　营养常识小贴士:

　　把生面粉放到微波炉里中火叮1分钟就是熟面粉了。

　　我的豆沙和莲蓉都没有做的很细腻,觉得有点颗粒的比较好吃~