主料： 紫甘蓝 玉米粒 西红柿 小黄瓜

　　辅料： 沙拉酱 盐

　　做法

　　1.新鲜的蔬菜各种（紫甘蓝，玉米粒，西红柿，小黄瓜，生菜，胡萝卜等等）洗干净滤干净水

　　2.瓜果类切成小方块，蔬菜类用手揪成小块，紫甘蓝类切成丝

　　3.不容易熟的比如紫甘蓝，胡萝卜丁等用热水焯一下

　　4.体积小的撒一点点盐腌一下入味，大概半个小时

　　5.把所有的料混合，加入沙拉酱10分钟后就可以吃啦~