主料： 西兰花

　　辅料： 玉米

　　调料： 食用油 盐 蘑菇精

　　做法：

 　　1.准备所需材料；

　　2.将西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中约5分钟。用清水冲洗后，过水。玉米煮下水捞出待用；

　　3.坐锅热油，倒入西兰花翻炒2分钟；

　　4.倒入玉米翻炒1分钟，盐，蘑菇精调味即可。