芝士烤彩色土豆泥的功效与作用:

　　补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤

　　芝士烤彩色土豆泥的食材和调料:

　　土豆2-3个红萝卜半个玉米半个青豆25克(半两)芝士2-3片

　　芝士烤彩色土豆泥怎么做好吃

　　1.土豆洗好,在土豆上面用刀轻轻的切一个圈,这个是方便下面剥皮用(看家有妙招学习的)

　　在此和大家分享一下!

　　2.煮好的土豆放在凉水里泡一会儿(利用热涨冷缩的原理,方便去皮)

　　3.泡过凉水的土豆用两只手,按不同的方向转动一下,像我们平时打开瓶子盖一样。睢,整个的土豆皮就去掉了!

　　4.锅里加水,放入土豆,煮透!

　　5.把这三种材料放入锅里煮熟(约8分钟)

　　6.接下来加工一下其它材料:

　　萝卜切粒,玉米及青豆洗干净。

　　7.接下来把刚才剥好皮的土豆压成泥!没有这工具的,可以用汤勺压成泥状。

　　8.加入萝卜、玉米、青豆拌均匀!

　　9.拌均匀的土豆泥放盘子里,盖上芝士片!

　　10.放进微波里烤3分钟,浓郁的香味就随之而来了。拿出来就可以开吃!