阿姜念尊者：身念处禅观修法  第一篇 理论 1.4.1 四圣谛的特质

　　1)苦谛：以不安定，无法保持相同的状态为其特质。身心二者都是不安的，身的不安是由于苦苦，心的不安是从未找到一个快乐的所缘——会觉得快乐，事实上只是暂时息苦而已，灭苦的圣者不会再一直迫切地追求不同的事物来满足自己的快乐，因为他们的心已经平静而且满足。

　　2)集谛：这种不安和寻乐的因是集(三种贪爱)。身心不停地运作：看、听、触、嗅、探究、取决等等。

　　3)灭谛：解除不安的特质，因为心已经远离了贪爱而拥有涅槃的寂静。

　　4)道谛：以体证四圣谛及达到涅槃所必需具备的美德为特质。

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