美味海带的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,不一定要看美味海带视频才能学会,但怎么做美味海带最好吃

　　菜系及功效:私家菜 接触电离辐射人员食谱 围孕期食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 工艺:拌

　　美味海带的制作材料:主料:海带(鲜)200克

　　调料:酱油10克,盐5克,白砂糖10克,味精2克,五香粉3克,姜3克,白酒10克,辣椒粉3克,大蒜(白皮)5克,香油5克

　　美味海带的特色:鲜香味美,咸辣适口。

　　美味海带的做法:

　　姜去皮洗净切成末;大蒜去皮切成末;海带洗净,放入沸水锅中煮至膨胀发软,捞出用清水洗净,沥干水分后切成丝,放入盆中,加入精盐、酱油、味精、白糖、五香粉、姜末和白酒,拌匀腌半小时至海带丝入味,再加入辣椒粉、蒜末和香油,拌匀装盘即成。