主料：海带（鲜） 200克 青椒 100克

　　辅料：

　　调料：盐 5克 味精 2克 香油 10克青椒海带详细制作步骤

　　1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝；青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。

　　2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出，沥干水分，同放入盘中，放入精盐、味精和香油拌匀即成。