主料：荷兰豆100克、海带(鲜)50克、柿子椒30克

　　调料：盐2克、香油5克荷兰豆拌海带详细制作步骤：

　　1.荷兰豆、红菜椒洗净，切丝；

　　2.海带洗去泥沙，切丝；

　　3.将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水，捞起沥干水分；

　　4.将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加入适量盐、味精调味；

　　5.拌入麻油即可装盘。