西红柿奶昔的做法简单是西红柿做法大全的常见菜,不一定要看西红柿奶昔视频才能学会,但怎么做西红柿奶昔最好吃。

　　西红柿奶昔

　　简介:

　　这杯“咸味”奶昔(smoothie)中的酸奶可提供钙质,而新鲜西红柿则含有丰富的维生素C,两者都能增进骨骼健康。

　　材料:

　　低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,去皮去籽后切碎,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙

　　做法:

　　1.将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如有必要,可在杯子里放冰块饮用。