主料： 南瓜 300克

　　辅料： 黑胡椒粉适量

　　调料： 盐半茶勺 糖1茶勺 黑椒南瓜详细制作步骤

　　1.南瓜洗净去皮，切均匀小块，放入微波容器中微波高火四分钟;

　　2.取出南瓜，看看有没有软透，用筷子轻轻一戳能穿透即可;

　　3.拌上调味品，就可以吃了，也可不放调味品直接吃。