西式烩扁豆的做法 |
 
主料:扁豆 200克 洋葱(白皮) 100克 胡萝卜 100克 芹菜 100克 番茄 80克 调料:大蒜(白皮) 15克 盐 5克 胡椒粉 2克 植物油 10克 味精 1克 白砂糖 10克 西式烩扁豆详细制作步骤 1.胡萝卜、葱头(洋葱)和芹菜都切丝; 2.大蒜拍成泥; 3.扁豆切3.5厘米长段; 4.干辣椒去蒂、籽; 5.锅内倒适量水旺火烧开,将扁豆入开水中烫透; 6.扁豆捞到冷水中凉透,滗干水; 7.把番茄洗净,放开水中稍烫,剥去皮,切块放盆内待用; 8.炒锅内倒油旺火烧热,投进葱头丝炒至微黄,放入胡萝卜丝、芹菜丝和干辣椒炒至七成熟,加番茄酱炒出红油,放进番茄块,转微火,再加清清汤、精盐、味精、胡椒粉、酱油、桃片、番茄沙司、白糖、红葡萄酒和蒜泥; 9.待汤开,放入扁豆不断颠翻,使扁豆入味,盛盘即可食用。 |