高耸而富有弹性的不雅词不显示是女性青春健美的重要标志。不雅词不显示大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。

　　不雅词不显示是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个不雅词不显示有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故不雅词不显示充实而富有弹性。乳头周围有一个圆形褐色皮肤区，叫乳晕。乳晕上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋润乳头和乳晕。

　　为促进青春期不雅词不显示发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在不雅词不显示发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使不雅词不显示发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时不雅词不显示中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 紫河车(胎 盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、不雅词不显示发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，不雅词不显示丰满。

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