五明学习 五福文摘 佛教入门 历史传记 身心灵 生活艺术 人与自然 人文杂话 其它 素食起步护持
 
 

如何顺利度过产后第一天

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

分娩的过程耗尽了产妇的体力,现在最重要的是休息,以确保体力的恢复。

分娩当日妈妈会感到精疲力竭,应尽量安静休息。如无异常情况,可在产后8~12小时左右试着慢慢下床走动,去卫生间排便或处理恶露。在医护人员的指导下按摩不雅词不显示并开始喂哺宝宝。

由于身体非常疲劳,许多妈妈不想吃东西,不必勉强自己,多喝一些流质或半流质的食品也有利于体力的恢复。一般来说,对没有异常情况的新妈妈,现在没有过多忌口的食物,只是应注意少吃辛辣食品,以免大便干燥;不要喝过于油腻的汤,以免影响乳汁分泌。现在可以适当地喝一些催奶的鲫鱼汤,在滋补身体的同时也利于下奶。

分娩后体力的消耗非常大,现在应尽量放松心情,好好地睡一觉。

 
 
 
前五篇文章

产后妈咪健身操

怎样预防产后肥胖

乳母的生理特点

产后妈妈洗浴注意事项

产褥感染简介

 

后五篇文章

哪些是产后应有的正常现象

产后瘦身总动员

产后瘦身4个误区

产后减肥食谱

产后第6~8周


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)