梁乃崇：探究真心·圆觉文教基金会 修行的自我检验

 　　大家修行了一段时间之后，可能不免会想：自己的修行是否修得好？修持的方法是不是好的？学习的教材是不是对的？莲师提出一个很简单的鉴别方法：看看自己，是愈修愈清楚？还是愈修愈迷惑？如果是愈修愈「迷惑」，就表示你所学的东西不对，或者是你的方式不对。

　　还有，就是看看自己的「烦恼」是愈来愈多？还是愈来愈少？这样就可以检查，很容易的！修行者对于自己有没有修好，好像很难检查；其实，什么境界、指标、感应、体验……那些通通不用管！我们只要管一件事：自己的烦恼、迷惑是不是愈来愈少？这样就可以验证。如果愈修烦恼愈多、愈迷惑，那肯定是不对的；如果愈修烦恼愈少，心也愈清楚，那就是对的！

　　再一个，就是看看麻烦是不是愈来愈多。「麻烦」比「烦恼」更严重一点。如果愈修麻烦愈多，那就不对了；如果愈修麻烦愈少，也愈来愈轻松，那就对了。

　　这个检查方法很简单，也很好用，所以，大家想要自我省察，看看自己是不是修得好？是不是修得对？就看看自己的迷惑、烦恼、麻烦，是不是愈来愈少了？

　　以前我曾经提过三个很简单的修行指标──慈悲、明白、自在。「自在」就是「麻烦减少」。我讲「自在」，莲师讲「麻烦减少」；「自在」，是看你的好处是不是在增加；「麻烦减少」，是看你的坏处是不是在减少。后者，我觉得对很多人而言是更有用的。(本文摘选自20071203周一共修)(莉华、忆玫、满妹整理)