延参法师文集：破旧的伤心

　　总把悲伤挂在脸上，往往是没有真正的经历过悲伤；总把委屈在嘴里念叨，也是没有受过真正的委屈，就好似不识愁滋味的少年，为赋新词强说愁。真正受过苦，受过累，受过痛，反倒是“而今识得愁滋味，却道天凉好个秋。”

　　一件事情想开了，就是天堂；想不开，就是地狱。如果知道自己委屈，干嘛还自己为难自己，让自己的心情更糟糕呢？那些难堪的往事，何苦总拽在手心里不放，一遍又一遍地折磨自己。不要去苛责别人，也不要折磨自己，人的胸怀本来就是被委屈撑大的。权当是跳舞的人在练腿，不受点疼，那柔软的功夫如何练得出来。

　　快过年了，给自己的心灵搞个大扫除吧。那些破旧的伤心、不堪的过往，一文不值，收垃圾的都不会要，就赶紧扔了吧，不倒腾出地方来，如何装下新的快乐、新的希望？