阿宗白洛仁波切：《佛子行》短信讲法 第三十六颂

　　总之何处行何事，当察自心何相状，恒以正知及正念，修利他是佛子行。

　　“接下来是修学具正知正念而利他。‘总之何处行何事，当察自心何相状，恒以正知及正念，修利他是佛子行。’诸佛子的行持在前面的颂词中已按次第讲述了，现在总而言之，在行住坐卧中观察自心的状态是善还是恶，反复认知它，一定不要忘记正知正念，发广大的心帮助其他众生，这是诸佛子成就自他二利的行持。”

　　“要帮助六道众生，我们一定要先看护好自己的心；没有看护好自己，想要帮助其他众生是做不到的，因此，时时看护自己的心是非常殊胜的。自己观察自己，这很重要，大家每天都要观察。如果做得好，以此供养上师三宝；做得不好，一定要忏悔。无论做什么，都是以正知正念来做到的。正知正念和不放逸，这非常殊胜。有了正知正念，但缺少了不放逸，这样没有力量。不放逸使我们有了力量。这些一定要牢记在心。”