护法法师：内观禅修法 静坐可以没烦恼

　　静坐的目的是：「在心上下功夫」。面对问题就知道如何处理，因为静坐能使身体产生一种能量，这能量就是健康的念头。不好的念头会破坏我们的肉体，癌症、头痛从哪里来的？从念头来的。这些病痛吃药看医生也治不好，所以不好的念头不排除掉的话，会早一天往生。喜欢静坐的人，身体不会生病，对于时间的观念也不一样，因为他有喜悦，所以感觉时间过得很快，静坐八个小时，一个下子就过去了，好像只有一眨眼间。有时候我可以静坐一整天，非常轻松，心里没有压力，做事效率更高。以前一篇文章打字须要2～3小时，错字又多，欲速则不达。现在不一样了，有静坐的关系，打字清清楚楚的打下去，有错字马上察觉，立刻更正，三小时的工作量现在一小时就足够了。所以我觉得静坐的益处，对我们的影响非常大：不紧张、没烦恼。过个轻松喜悦健康的人生。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

更多护法法师佛学内容

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------