福德日记：11月19日─远离痛苦的第一步

　　若想消除痛苦和痛苦之因，我们一定要修自己的心。修心乃是远离痛苦的第一步。

　　寂天菩萨说：「乐受就像刀片上的蜂蜜。当我们用舌头去舔蜂蜜时，感到很快乐。但假如我们过度用力去舔时，舌头便会被刀片割伤。」

　　造成我们痛苦的原因是什么呢？贪欲、瞋恚和无明愚痴──这三种心毒正是造成我们所有烦恼障碍的根本。

　　为了消除痛苦和痛苦之因，我们一定要斩除痛苦之根，将痛苦的种子完全消灭。痛苦之种子正是我执之种子──执着于自己、自我，执着于世间的一切。我们因为执着无常世间的事物，而在得失中感受到痛苦。

　　生命每分每秒都在「变化」，这就是「无常」。人心之所以不安，就是把自己寄托在那些不稳定和不真实的东西上，因此每当事与愿违时，内心就会产生痛苦。

　　所以，我们必须在烦恼生起的瞬间就认知它，这是解决烦恼的一个最有力的方法。我们的法道实际上就是要斩除我们的痛苦之根，而它基本上就在于转化我们的心、转化我们的烦恼，也就是我执，然后找出我们心性的本质。

　　我们要如何转化自己的心？首先我们需要累积智慧，我们需要学习。佛具足智慧、慈悲和大力，是我们学习的对象。有智慧，我们才能知道自己在做什么；有慈悲，我们才会有一颗柔软的心，同时关爱他人；有力量，我们的旅途才能继续走下去。

　　学佛之道的主要修行，始于认清世俗生活染污和无明的过患。

　　佛法可以稳定我们的人生，它就像我们的守护一样，保护着我们的心。