五明学习 内明 净土宗 禅宗 密宗 成实宗 地论宗 法相宗 华严宗 律宗 南传 涅盘宗 毗昙宗 三论宗 摄论宗 天台宗 综论 其它护持
 
 

阿姜达摩达罗的开示 二.身念住

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

   

    阿姜达摩达罗的开示  二.身念住

  如是,或于内身,观身而住;于外身,观身而住;又于内外身,观身而住。

  或于身,观生法而住;于身,观灭法而住;又于身,观生灭法而住。

  于是觉知:「唯有身」,如是唯有正智,唯有正念。彼无所依而住,不再执着世间任何事物。

  诸比丘!比丘如是于身观身而住

  1.我们如何在身观身呢?内身是什么?外身又是什么?外在身体是由坚性(地)、湿性(水)、暖性(火)和动性(风)四大所组成。外身出生、成长、衰灭,头发变白,牙齿脱落,一切都不顺我们的意。

  2.在内身,佛陀祇看到五蕴持续变动。然而,处于贪爱和执取的平常状态,我们是看不到内身的。贪爱和执取产生一个「常住」的错觉,所以不能体认各蕴的生起和灭去。因此,修习正念是必需的。

  3.要看内身,禅修者必须以心来观察外在世俗的身体。任何一个部位一有感受,如伸展和弯腰,都要正念分明。经由持续如实觉察感受,才能了知在所有身体姿势和动作中无常的真正特性。他会看到身体在片刻间如何生生灭灭。祇要一体验这点,他就看到了真正的内身,看到了五蕴。这样的体验是正精进




 

 
 
 
前五篇文章

阿姜达摩达罗的开示 三.受念住

阿姜达摩达罗的开示 四.心念住

阿姜达摩达罗的开示 五.法念住

护法法师:静坐与喜悦之路 出离烦恼

护法法师:静坐与喜悦之路 做功德、消业障

 

后五篇文章

阿姜达磨多罗的开示 一.通论

阿姜达摩达罗:内观禅修手册 八、回向

阿姜达摩达罗:内观禅修手册 七.以正知来修习内观法能获

阿姜达摩达罗:内观禅修手册 六. 引经说明

阿姜达摩达罗:内观禅修手册 五.其它动作


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)