1 “不计众苦，少欲知足”，这是修定、修慧的前方便。人要知足，对于生活环境什么都不在乎，不贪图享乐，也不怕环境的折磨，一切随缘，这样就好。

2 凡夫在境界里面，因为分别执着，他才有受、有苦；佛菩萨是苦乐忧喜舍他都不受，他在这个境界里头，他是平等的。所以，三昧翻作正受，就是正常的享受。

3 乐的环境里面，佛菩萨他没有乐受，他心清净，内不动，外不染；恶劣的环境他也不受，他内里面也是清净的，外面他也没有分别。所以在天堂，或在地狱，他的感受是平等的。当然这是已经成就的人才能做到，我们现在在初学，初学就要牢牢记住这两句话——不计众苦，少欲知足。

4 六道的生活实在说是苦多乐少，无论是苦是乐都不放在心上——对于一切苦不要计较，不要把它放在心上，要保持心地清净，要少欲知足。为什么？帮助你得定，帮助你开智慧。