三大平价食物调节体液平衡 |
 
三大平价食物调节体液平衡
芹菜 这种水分丰富的蔬菜是一种很好的酸中和剂。您可以在饭前、饭中或饭后食用,是一种两餐之间保持人体正常酸碱平衡的绝佳零食。 它可以使身体碱化,是饭前或饭后的理想饮品。可以和苹果醋一同使用或单独使用。 柠檬苏打水 在玻璃杯里挤入一整个柠檬,然后一点一点地添加不含铝的小苏打,这时酸碱开始中和,会发出嘶嘶声,不断添加直到嘶嘶声停止,把玻璃杯装满水,这样,一杯柠檬苏打水就做好了。这是睡前的理想饮料,可以帮您在睡觉时维持身体的碱性环境。 芦荟汁 它可以使身体碱化,是饭前或饭后的理想饮品。可以和苹果醋一同使用或单独使用。 在玻璃杯里挤入一整个柠檬,然后一点一点地添加不含铝的小苏打,这时酸碱开始中和,会发出嘶嘶声,不断添加直到嘶嘶声停止,把玻璃杯装满水,这样,一杯柠檬苏打水就做好了。这是睡前的理想饮料,可以帮您在睡觉。 |