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那些吃法会不健康

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  1.牛奶拒绝和橘子同行:

  最近科学家提出了这样一个饮食规则:牛奶和橘子不能同时吃。牛奶中含有蛋白质,如果刚喝完牛奶就吃橘子,蛋白质就与橘子中的果酸和维生素c相遇凝固成块,会严重影响肠胃的消化与吸收,并且伴有腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  2.萝卜水果同吃:

  科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢后会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。硫氰酸产生的多少与摄入量成正比。橘子、梨、苹果、葡萄等含大量植物色素。如果摄入过多这些水果,这些水果所产生达的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可抑制甲状腺,从而导致甲状腺肿。

  3.白酒不能和汽水同饮:

  白酒、汽水同饮酒精很快就在体内迅速挥发,产生大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,并且更容易患上心脑血管方面的疾病得不偿失。

  4.最好少喝汽水等碳酸饮料:

  碳酸饮料都是碳酸水加上糖和色素,基本上就没营养价值,价钱也就跟着低。如果刚起床就喝碳酸类的饮料,你的食欲就提不起来,以至于有打嗝、肚子发胀的情况发生。要知道一听可乐的热量能等于一碗米饭,你喝下一听可乐那你今天就别想再吃含有热量的东西,再吃你的热量就超标了。饮品我们最好是选择鲜榨的果蔬汁,营养夹着高而且还有利于健康女生喝了也不会发胖。

  5.对奶油蛋糕说再见:

  谁都喜欢有着漂亮外表的蛋糕,但就算它穿上了色素和植物奶油的花衣裳也不能多吃。蛋糕的成本一块不到一元钱,营养根本就跟不上人体的需要。而且还含有高油高糖,植物奶油中的反式脂肪酸这些都能给人体带来伤害。

  6.茶叶蛋要少吃:

  在茶叶中含有生物碱和酸性物质,这两样物质与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃造成刺激增加胃的负担,不利于消化吸收。

  7.炒鸡蛋放味精:

  鸡蛋含有许多与味精成分相同的谷氨酸,人体每天摄入的谷氨酸量有限,所以在炒鸡蛋时不能放味精。在炒鸡蛋好似放味精不仅增加不了鲜味,更会破坏鸡蛋的天然鲜味。

  8.红白萝卜不宜一起烹饪:

  白萝卜中含有极高的维生素,红萝卜中存在着一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。如果把红白萝卜混吃了,白萝卜中的维生素c就会被红萝卜破坏的一干二净。红萝卜在与含有维生素C的蔬菜同时烹饪时都充当了破坏者的角色。同时胡瓜、南瓜等蔬菜也含有分解酵素。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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