五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

四款冰粥可解暑开胃

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     
  山楂冰粥
 
  原料:山楂100克,糯米50克,冰糖适量。
 
  做法:山楂洗净备用,糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱,适时取出食用。
 
  西瓜冰粥
 
  原料:西瓜500克,西米200克,橘饼10克,冰糖50克。
 
  做法:西瓜去籽、切块;西米浸涨,橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼、西米放进锅内一同煮开,晾凉即可食用。
 
  荷叶绿豆冰粥
 
  原料:荷叶1张,绿豆、大米、冰糖适量。
 
  做法:绿豆用水泡发后,将绿豆倒入锅中加热煮至开花,制成绿豆汤;大米煮成稠粥,半熟时加入绿豆汤、冰糖,搅拌均匀,一起煮开;粥熟后,取荷叶1张,趁热盖在粥面上,待粥变凉并呈淡绿色,即可食用。
 
  什锦水果冰粥
 
  原料:香蕉1根,桃1个,哈密瓜半个,大米适量,红豆沙、冰糖适量。
 
  做法:香蕉、桃、哈密瓜去皮,切成块,加入煮开的大米粥里,再加入红豆沙、冰糖,制熟晾凉即可食用。
 
 
 
前五篇文章

老年人胃口不好吃什么好

五道食疗粥可养肝护肝

什么食物可以预防酒精肝

十一种蔬菜可有效保护肝脏

十种补肝护肝效果最好的中药

 

后五篇文章

补钙可降血压缓解疲劳

养生护心脏的八种健康食物

7种润肺止咳的冰糖妙方

可以提高睡眠质量的食物

餐前八种蔬菜可健胃杀菌


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)