中医推拿按摩是一种自然的疗法，对于很多疾病的防治都可以起到很好的功效，下面中医就为大家介绍两种肩部按摩的方法，患有肩周炎的朋友不妨来学学。

　　推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

　　【推拿疗法】

　　1、冈上肌肌腱炎、冈上肌肌腱钙化：患者取正坐位，在肩关节下垂并稍内收的姿势下，术者于冈上肌处施用衮法以舒通血脉、活血化瘀;然后再稍外展肩关节，一手托肘上部，另一手在冈上肌处用大拇指按揉，以舒筋活络、剥离粘连;最后用擦法，以透热为度。对急性疼痛期的患者，手法宜轻柔缓和。

　　2、肩峰下滑囊炎：急性期宜消瘀止痛，手法宜轻柔。患者正坐，患肩自然下垂，术者站在患侧，面对患者，揉、擦患肩三角肌部位。揉擦时可酌涂以冬青膏、油等，以加强消瘀止痛的作用，同时配合局部热敷。治疗后宜使上臂在外展位置上制动休息。慢性期宜活血化瘀、滑利关节。患者正坐，术者一手托患肢于稍外展位，另一手施用衮法于肩部三角肌处。再以肩部施以按揉法及轻快的拿法。最后在患部用擦法，以透热为度。对有粘连而致关节活动功能受限者，在治疗时要加强肩关节各方向的被动运动，逐渐改善关节的活动度。术后可配合热敷，并嘱患者多作肩关节主动功能锻炼。

　　以上为大家介绍了两种肩部按摩的手法，可以有效的缓解肩部疼痛，预防肩周炎的发生，你学会了么?