拔火罐能有效消除头功，但是消除疲劳之举也可能会引火上身，导致背部、面部、躯干严重烧伤。若要在家中使用火罐保健治疗，如何才能确保安全有效呢?

　　不是所有人和病都适合拔罐

　　火罐疗法是一种以罐为工具，借助热力、抽吸等方法排出其中空气，造成负压，使之吸附于穴位或局部的体表而产生刺激，使局部皮肤充血、瘀血，达到防治疾病目的的方法。中医认为，拔罐作用主要有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热降火等作用。西医研究发现，拔罐疗法对身体有良性的物理刺激及温热作用，也使身体产生生物学效应，如促进血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，缓解疼痛等。其主要适应证有风寒湿痹、腰背肩腿痛、关节痛、软组织闪挫伤及伤风感冒、咳嗽、胃脘痛、腹痛、痛经、中风偏瘫等。此外，拔罐也用于日常消除疲劳，保健防病。但拔罐也有一定的禁忌证，例如血液病、皮肤过敏、溃疡、水肿或大血管分布的部位不宜拔罐;高热抽搐的病人，以及孕妇的腹部、腰骶部亦不宜拔罐。

　　不同火罐应用不同方法

　　经过千百年的演变，罐具从原始的兽角、竹筒，发展到陶瓷罐、玻璃罐，乃至各种抽气罐、挤压罐、多功能电子罐等。目前常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐。竹罐轻巧价廉，不易摔碎，适于煎煮;缺点是容易燥裂，漏气，吸附力不大。玻璃罐质地透明，使用时可以观察所拔部位皮肤充血、瘀血程度，便于随时掌握情况,缺点是容易摔碎。使用玻璃罐、竹罐等过程中需要明火操作，故带一定危险性，应由专业医护人员操作。而抽气罐具有使用方便，吸着力强，不需使用明火较安全，又不易破碎等优点，适合家庭使用。

　　常有的拔罐法主要包括闪火法、推罐法、闪罐法、刺血拔罐法、针罐法。

　　闪火法：此为医院最常用拔罐方法。用镊子夹95%酒精棉球，把酒精棉球点燃后，使火在罐内旋转1~3圈(在使用酒精棉球拔罐的时候，酒精棉球必须先稍微甩干，让之处于不太饱和的状态，因为酒精棉球过于饱和将会导致酒精滴落，而滴落的酒精会迅速燃烧。注意着火棉球切勿碰到罐口，以免将罐口烧热或将酒精残留于罐口烫伤皮肤)后，将火退出，迅速把罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上。

　　推罐法：又称走罐，一般用于面积较大，肌肉丰富的部位，如腰背、大腿。须选口径较大、罐口平滑的玻璃罐。先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。

　　闪罐法：罐子拔上后，立即取下，反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证病例，尤其适用于不宜留罐的患者、部位，如小儿、女性的面部。

　　刺血拔罐法：即在应拔部位消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩打后，再将火罐吸拔于点刺的部位，使之出血，以加强刺血治疗的作用。一般刺血拔罐留置1~3分钟，出血量2~4ml。

　　针罐法：即是将针刺和拔罐结合的方法。在留针时将罐拔在以针为中点的部位上，约10~15分钟起罐起针。此法能起到针罐配合的作用。

　　皱纹处不宜拔罐

　　拔罐时要注意体位适当，皮肤如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时，火罐易脱落。

　　在使用多罐时，排列一般不宜太近，否则易因牵拉产生疼痛，同时罐子互相排挤，也不易拔牢。

　　在应用走罐时，不宜在骨突处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

　　起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏入，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

　　拔罐后如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(瘀血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。拔罐后，留置一定的时间，一般留置5~15分钟。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以氧化锌油或万花油，覆盖消毒敷料，防止感染。罐大吸力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤薄处，留罐时间也不宜过长，以免损伤皮肤。