Q：朋友说练跆拳道，最好年龄不宜过大，因为要压腿，我是女孩而且很瘦，说我要是去练肯定特容易受伤与骨折，我平时上班压力大，本想趁周未休息报个班，练练就当强身健体了。

　　A：你那个朋友说的太邪乎了，把你当爆米花做的一捏就碎啊，照这么说，瘦的人就跟体育运动无缘了，体型无关紧要，你又不是为了成为专业选手，就是为了健身嘛，女生练这个能塑型，胖的可以更标准匀称，瘦的可以更硬朗健康，当然这都需要长期坚持。

　　我们年龄差不多，但我比你学的早个几年，这倒没什么关系，女的26练也不算太晚，就不知道你柔韧怎样，如果你柔韧很好那你前期拉韧带可以免去很多痛苦，若你韧带很硬也没有关系，说明你属于力量型的，踢腿有劲，连续练个三四个月韧带就开的差不多了，另外这的确是扩大交往圈子，缓解工作压力不错的途径，大家一起训练就不觉得枯燥。还是要提醒你，随着时间推移，越往后练习难度越大，小磕小碰的难免，你可得有思想准备。总之，日常的坚持训练只会让你更健康更有力量。

　　不管是哪一派别的武术不管是泰拳，空手道，合气道中国传统武术都需要有恒心且要下一定功夫，想玩玩而已又想达到强身健体和防身的目的岂不是很矛盾吗，如果你真没有做好准备还是去练瑜伽好了，武术就算不是在专业队，而在道馆俱乐部练也不会非常轻松。