瑜珈有助于减压治不育 |
 
来自美国达拉斯新闻报道称,大约20%的美国夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能够获得一丝惊喜。但还有另外一种方法,无需昂贵的花费,值得一试。 Malika Burman和她的丈夫尝试了8个月来怀孕。她说:这真是件痛苦的事情,没能怀孕并且使人难受,不明白为什么。 6周前一种处方药物最终帮助她取得成功。现在Burman正在进行瑜伽锻炼在怀孕是保持健康。 某些人说练习像瑜伽一样的放松技术可以帮助设法怀孕的夫妇。同样练习瑜伽的MandyPerez说:你从瑜伽中学到的是和胎儿一起放松,健康的音调恰好能够放松。瑜伽也促进了健康的生活方式。姿势能够帮助平衡激素也能刺激和增强生殖机能。 Burman说:如果问题的要素是焦虑,瑜伽将有帮助。 几年前哈佛研究人员对这个理论进行了测试。正在设法怀孕的妇女至少每年参加一个十周计划。计划包括放松和瑜伽。研究人员发现这些妇女几乎比没有参加计划的妇女怀孕可能增加3倍。 MichaelPutman医师是达拉斯的生殖专科医师。他知道这项研究,但对此没有足够的信任。他说:这是一个非常低水平的研究,因此没有价值。 Putman医师又说:他看到瑜伽的益处,尤其对那些对怀孕感到压力的夫妇。瑜伽能够提供宁静,希望,乐观。 他说:但是还有证据表明做瑜伽比做其他任何练习更好。他补充说:它不能治疗生殖问题。 他说:我想应急措施是否将提供任何真实的治疗,我们知道它能减少压力,但我们也知道不单是压力引起了不育。瑜伽能使这个过程更加积极,帮助她们怀孕。 对于像Burman和她的丈夫这样的人来说,瑜伽可能非常不错。Burman称瑜伽给了我希望。 |