主料： 小米 150克 红枣5-10 颗 辅料： 花生碎少许 瓜子仁少许 红糖10克 调料： 红糖小米粥（帮产妇滋阴养血）详细制作步骤

　　1 备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

　　2 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。

　　3 红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

　　4 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮。

　　5 待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。