杨氏太极拳24式分解动作：

　　1、起势

　　动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。

　　2、左右野马分鬃

　　动作分解：

　　（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手；

　　（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手；

　　（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

　　3、白鹤亮翅

　　动作分解：跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

　　4、左右搂膝拗步：

　　动作分解：

　　（1）左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推；

　　（2）右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推；

　　（3）左搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。

　　5、手挥琵琶

　　动作分解：跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂。

　　6、左右倒卷肱

　　动作分解：

　　（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌；

　　（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌；

　　（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌；

　　（4）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌。

　　7、左揽雀尾

　　动作分解：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

　　8、右揽雀尾

　　动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

　　9、单鞭

　　动作分解：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。

　　10、云手

　　动作分解：

　　（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步；

　　（2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步；

　　（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步。

　　11、单鞭

　　动作分解：转体勾手、转体迈步、弓步推掌。

　　12、高探马

　　动作分解：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌。

　　13、右蹬脚

　　动作分解：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。

　　14、双峰贯耳

　　动作分解：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。

　　15、转身左蹬脚

　　动作分解：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。

　　16、左下势独立

　　动作分解：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。

　　17、右下势独立

　　动作分解：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。

　　18、右左穿梭

　　动作分解：

　　（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架；

　　（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架。

　　19、海底针

　　动作分解：跟步松手、后坐提手、虚步插掌。

　　20、闪通臂

　　动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌。

　　21、转身搬拦捶

　　动作分解：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。

　　22、如封似闭

　　动作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。

　　23、十字手

　　动作分解：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。

　　24、收势

　　动作分解：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。