春季天气变化多端,早上暴雨,中午气温已升高,所以在这样冷暖交替的时候,人的免疫力会下降,如果不及时注意,春季病就会找上门来。

　　过敏性疾病

　　春天万物复苏,不过一些特别“敏感”的人却为此遭殃,因吸入花粉、飞絮引起哮喘、过敏性皮炎或鼻炎复发。

　　抗病招数:患有过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎的市民,春季外出要注意远离花粉等各种过敏原。此外,潜藏在衣物、凉席、空调、地毯里面的尘螨,也会卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道引起过敏反应,如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。因此日常生活应保持室内卫生,经常使房间保持通风干燥,勤洗枕巾被罩,不要在卧室铺设聚集灰尘的物品,如沉重的地毯、织物桌布等。

　　心脑血管疾病

　　本身就有心脑血管基础病的患者要特别注意,春季骤冷骤热,容易造成血压剧烈波动,引发心血管急性事件如心梗,脑梗,高血压急症如心衰、脑出血等症。一些平时看似健康的青年人,如果稍不注意,也容易引起急性心梗事件。

　　抗病招数:注意保暖,避免受寒;心脑血管疾病的患者,不要在气温变化大的地方活动,尽量维持周围恒定温度,使得血管功能和血压维持正常,气温太低可开点电热装置;平时注意量血压,血压太高要及时用药控制。

　　呼吸系统疾病

　　春季是各种病毒、细菌活跃的时期,再加上早晚温差较大,添减衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春后这一段时间,医院的流感、肺炎患者人数都有所增加。

　　抗病招数:中医养生讲究“春捂”,不要急于脱衣服,以免受凉;适当运动能散寒,当以慢跑、登山等微微出汗的运动为宜,太剧烈的运动出汗太多,反而会使阳气外泄容易感冒;平日里可将食醋煮沸,熏蒸房间,这也是预防流感的有效措施。一旦出现发热、咳嗽等症状,应及时前往医院治疗。

　　消化道疾病

　　春季万物生发,包括细菌。当室温在10摄氏度以上时,食物上的细菌便会快速生长,因此,吃不完的食物不存入冰箱是不卫生的。

　　抗病招数:吃不完的食物应及时存入冰箱,吃前煮熟热透;养成饭前便后洗手的卫生习惯。

　　春季最应预防的就是过敏类疾病了,其次是这三类疾病,不管是何种疾病,想要预防,是要建立在身体的免疫力上,所以大家要保持良好的生活和饮食习惯,增强身体抵抗力,预防这四类春季病。