每个人的身体弱项不一样，在疲劳的时候，有的人会最先出现肠胃病，有的人会最先出现头疼，有的人会最先出现口腔溃疡等等，可是对于经常口腔溃疡的人来说，冬季如何应对复发的口腔溃疡呢，下面是专家给出的建议。

　　1.冲洗：有一些清洗剂可以帮助你的口腔内pH值正常化，进而对抗口腔溃疡。你可以使用盐水，紫雏菊茶或者芦荟汁冲洗。

　　2.敷镇痛软膏：柠檬镇痛软膏，属于一种。虽然柠檬汁可能是你最不想要擦在溃疡疼痛处的东西，但柠檬镇痛软膏可以起到镇痛作用。

　　3.查看标签说明：查找含有苯坐卡因、薄荷醇、樟脑，桉树脑或者液态或啫喱态酒精的非处方口腔溃疡药品。

　　4.喝茶：你可以使用湿的红茶敷在溃疡上。红茶含有丹宁酸，这是一种可以令你惊喜的收敛剂，还具有缓解疼痛的能力。

　　5.小心地刷牙：在口腔溃疡复原期间，保持口腔和牙齿清洁很重要，但一定要小心，避免牙刷重新伤到患处。另外，如果你易于患口腔溃疡，那谨记阅读牙膏上面的标签，十二烷硫酸钠在一些牙膏中用作去污剂，可能会促使某些人口腔溃疡。

　　6.用苹果醋浸透：用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和，再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水，小口喝口腔溃疡很快就会治愈了。

　　7.用芦荟减轻痛苦：无处不在的急救植物芦荟可以缓解口腔溃疡，从芦荟叶片中挤出一点啫喱，用棉签把患处擦干，然后轻轻地敷上啫喱，尽可能多重复。

　　8.避免刺激性食物：咖啡、调味料、柑橘，精氨酸含量高的坚果(尤其是杏仁)、巧克力、和草莓会刺激口腔溃疡，甚至会引发溃疡。

　　9.中和溃疡：口腔溃疡的疼痛通常会因为吃到酸性物质和消化酶类而引发。要中和这类酸性物质，加速复原，咀嚼一粒碱式水杨酸铋，碳酸钙片剂或者碳酸二羟铝钠药片，或者把它直接用于患处，让它自己溶解。

　　10.使用粉剂涂层：使用一些非处方具有保护作用的粉剂涂在疼痛处。使用口内胶那类的药剂，用棉签擦干疼痛处，之后立刻用棉签把药剂涂在患处。不过，这仅仅在初始时有效。

　　11.使用贴片：有一种产品叫做口腔溃疡贴，可以立刻缓解口腔溃疡。这是一种贴在疼痛处的黏性可溶解贴片，释放一种令肌肤麻木、让伤口复原的啫喱。