在冬季因为天气十分的寒冷,所以,在平时的生活之中,一定要注意多注意养生之道,尤其是居家养生的一些措施之中,勤开窗户是可以保证了室内通气,且呼吸新鲜空气的好办法,所以,冬季养生,更需要多开窗户通通气。

　　我们知道,在冬季的时候,因为正常人的咽喉部部位处于在黏膜上,寄生了很多的细菌和病毒,在谈话、咳嗽、打喷嚏时,这些病菌都会随同唾沫飞溅到四周空气中。寒冷的冬季,如果门窗长久关闭,室内细菌便会越积越多,容易造成传染。而且,冬季如果一个人呆在房内24小时不换新鲜空气,室内二氧化碳含量就会增高,在空气中二氧化碳急剧增加而氧气大为减少的情况下,往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象。这是因为大脑对氧的缺乏极为敏感所致。

　　在冬季的时候,我们要是去勤开门窗的话,能够帮助我们解决空气污染、净化环境,是一种十分急有效最简单的方法。冬季开窗通气,并不需要很长时间,如80平方米的居室,开窗时间一般有30分钟就够了。门窗不要对开,避免对流 风,风口不直接朝向人坐卧的地方。由于玻璃能吸收日光中的紫外线,打开窗户,日光直接照到室内,紫外线也能充分起到消毒、杀毒的作用。这样,既无伤风受寒之虑,又能使室内被污染的空气及时排出,室外新鲜空气也会源源而来。

　　温馨提示:在冬季的时候,养生之道是特别的重要的,要是我们忽视了有关的措施,经常让自己关在屋子里不透气,是多么悲哀的事情,这一些希望自己要加以重视才行。