1.金银粥：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖即可。

　　2.蔗汁粥：甘蔗榨汁，粳米加水煮至米开花后，入甘蔗汁煮。每日早晚温热服食。

　　3.芝麻羹：将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。

　　4.香蕉粥：香蕉去皮捣泥。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖即可。