运动：

　　每天至少需作30分钟的散步，即可负重下锻炼，又可吸收光照。

　　口服钙剂：

　　碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。

　　补充维生素D：

　　必须注意大剂量补充维生素D会引起高血钙症。绝经期前后的妇女，每天的剂量为400单位。

　　补充求偶素：

　　适用于绝经期前后的妇女。剂量为每天0.6mg，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法。