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抑郁症食疗

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  远志枣仁粥:

  做法:远志,炒枣仁,枸杞子与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。

  食法:逐日1次,睡前1小时服用。

  蒸百合枸杞:

  做法:百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。

  食法:每晚临睡前食用50克。

  养心安神粥:

  做法:莲子,龙眼肉,百合,大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。

  食法:每晚一次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。

  首乌桑葚粥:

  做法:首乌,合欢,女贞子,桑葚子,小米加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。

  食法:逐日2次。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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