糖尿病饮食注意事项 |
 
应限制胆固醇的含量: 因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。 按规定吃粗粮: 粗粮要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃。要均匀地吃,即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质。 忌吃辣: 其实很多疾病的发生都有一些在饮食上要控制的食物,而辣椒就是其中的一个,所以建议大家尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、 花椒等,这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重 少吃或不吃水果: 因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。 忌吃使血糖升高的食物: 白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 |