1.保证睡眠,减少压力

　　压力大或睡眠不足，会影响人的情绪，使人体处于紧张状态，会加重脱发，这就是脱发的注意事项。

　　2.保持清洁

　　脱发的注意事项是经常清洗头部(一天一次或2-3天一次均可，但一天不可超过2次)始终保持头皮的清洁。

　　3.良好的饮食习惯

　　脱发的注意事项是均衡摄取蛋白质含量高的食物，制定合理的饮食方案。

　　4.尽量不戴帽子或假发

　　因为戴帽子或假发影响头部毛孔的正常呼吸，不利于排汗;这样头发易脱落，这也是脱发的注意事项。

　　5.头皮有炎症应及时治疗

　　发现有脂溢性皮炎或毛囊炎的情况下，应及时治疗，否则会破坏毛囊组织，造成毛囊的损失。

　　脱发的注意事项还有头皮按摩可促进血液循环。经常做头皮按摩，会使发根变得结实，有韧性。但是按摩手法要轻，更不能使用小棒等较硬物体敲击，否则会诱发或加重脱发。