五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

春季健脾暖胃食疗方

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  一年之计在于春,人们也应抓紧时机调养脾胃。食物选择应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,以下介绍两个食疗方。

  养生食疗方 金橘山药小米粥

  金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克。将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

  养生食疗方 玫瑰花糕

  糯米粉250克,黏米粉500克,核桃肉50克,大枣50克,白糖50克,玫瑰花10克。将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,再倒入适量水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。

 
 
 
前五篇文章

冬季养生粥当道 这些粥品滋阴健脾胃

宫廷养生膳食:集灵膏健脾延龄益寿

淮米健脾粉的做法

黄色补脾脏 想要健脾养胃多吃黄色食物

健脾和胃——太和饼

 

后五篇文章

“准妈妈”应多食用哪些健脾补肾的食物

女性更年期要适当补些雌激素

女性更年期抑郁症怎样治疗

女性推迟更年期可用中药调节

女性饮食合理延迟更年期


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)