随着更年期的来临，女性体内性激素水平变化，会影响骨骼中钙质的丢失，从而影响到牙齿。因此，中医指出，更年期女性要保护好牙齿。

　　首先，更年期女性口腔抵抗力减弱，更应注意坚持早晚刷牙，通过刷牙清除口腔内的食物残渣，以防止龋齿发生。

　　第二，经常用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症。

　　第三，睡前和清晨“叩齿”，可以按摩牙龈，防止牙龈萎缩，也可以转舌、鼓漱、咬紧牙关等。

　　第四，很多人认为牙龈炎、龋齿不是什么大病，而更重要的事情有很多很多。殊不知，这些“小病”反复发作就会损害牙齿健康，导致牙齿松动脱落。第五，修复缺牙。缺牙后不仅会降低咀嚼能力影响消化和营养吸收、影响语言和容貌，还会加快邻牙松动脱落。镶上假牙可消除缺陷，恢复牙齿功能。

　　知道了更年期女性要保护好牙齿，建议女性45岁以后，应每年做一次牙齿的体检，以保持其健康稳固，服务自己。