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三招气功保健法助你轻松告别感冒烦恼

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  感冒是春季常见的呼吸道疾病,天气变化时也容易患上感冒,很多人治疗感冒都是服用一些感冒药,下面中医教大家几招简单的气功,可以轻松的防治感冒,不妨来学学吧。

  一、练气功的方法

  1、招一:

  患者可采用双腿盘坐式,单腿盘坐式或端坐于椅上。

  全身放松,舌抵上颚,双目微合,自然呼吸,双手结太极印,置于下丹田处。意想宇宙上空有一股金黄色真气由头顶百会沿中脉往下流至丹田,继续引导真气下达会阴经尾闾沿督脉上升至玉枕穴,至头顶百会,上丹田,中丹田,下丹田,依次周而复始运行。感觉好象通红的光环绕任督二脉。保持自然呼吸,意念不要过重,要似守非守。一些患者刚开始感到呼吸不畅,只要周身保持松静的状态,数分钟后就便觉呼吸自然,舒适。一股热流全身贯通。此静功大约习练20-30分钟。

  2、招二:

  采取坐式。双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心(劳宫穴)拍打右脚心(涌泉穴),用力强度要均匀,同时默数360次。按照规定的次数拍打完右脚,依法更换拍打左脚360次。

  3、招三:

  双脚心拍打完毕,再按照练功开始要求,闭目,周身放松,意首下丹田有一道红光团,静坐一刻种,即可收工。

  收工、睁眼,深呼吸三口,双手从身体两侧漫漫升起,举过头顶,手心向上采气贯入头顶百会,慢慢向下导引,沿中脉收入小腹,导引三次。然后,双手搓热,搓面`搓耳及拍打头部,收工。

  二、功理及功效

  本功主治之症是阴虚阳亢,火水未济。它概括了临床中的许多病症。面对常见病中复杂多端的症状,本功抓住了中医‘异病同治’、‘治病求本’的原则。只要依法而做,多数患者在用手拍打涌泉穴时,都会自动流眼泪,流鼻涕数分钟,一旦排泄完毕,鼻塞可畅通,头痛减轻,发烧逐步下降。特别是重症者,坚持早晚各一次,两天可痊愈。经常做此功,基本上不患感冒,可收到衰者起,萎者愈的特殊功效。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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