老年性白内障是致盲的主要疾病,70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚,所以,对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。

　　根据流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现,认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现,接受太阳光紫外线的照射时间越长,患白内障的可能性就愈大。

　　研究者指出,外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽,可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人,如果戴上黄褐色太阳镜,就可有效地预防白内障的发生,并可阻止视力进一步减退。

　　如果身体出现脱水,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质损害晶体,从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说,脱水还可以使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或者在高温条件下大量出汗时,都应及时补充水分,满足人体代谢的正常需要。