肠胃不好的人应该多使用土豆类含淀粉多的食物。蜂蜜土豆膏是一款治疗胃肠溃疡的自制良方，给大家简单介绍它的制作方法，并介绍肠胃不好的人在生活习惯上应该注意的问题。

　　肠胃不好的人，在饮食上要特别注意，少吃油炸酸辣的食品，治疗胃肠溃疡时可多吃些土豆之类的含淀粉多的食物。

　　现在就向大家介绍一款治疗胃肠溃疡的自制良方——蜂蜜土豆膏

　　配方：鲜土豆1000克，蜂蜜适量。

　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　制法：将鲜土豆洗净，用榨汁机榨汁，然后倒入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至膏状，冷却后食用。

　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　另外，肠胃不好的人，在饮食上要注意以下几点：

　　1、不要喝酒抽烟。

　　2、不要暴饮暴食，要少食多餐。

　　3、不要过多吃辣，例如辣椒、大蒜等。

　　4、少吃上火油腻的食品，如海鲜、羊肉等。

　　5、不要吃过热过冷的食品，例如冰镇啤酒、饮料等。

　　6、不要吃难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等。