对于上班族来说，工作的压力总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，将近四成的朋友都会有脱发的困恼，特别是炎热的夏天，带发套就会太热，光秃秃的头顶让人误以为是五十岁的老大爷，脱发已经成为上班族们不能承受之痛，男人岂能让脱发遮了风头。

　　那么，对于男性朋友要如何预防秃顶呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下。

　　方法一、除压抑感

　　专家介绍，精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　方法二、合理饮食

　　众所周知，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

　　方法三、梳头

　　专家提醒，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

　　方法四、洗发

　　对于洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　以上就是对“男人岂能让脱发遮了风头”的全部介绍，希望患有脱发的朋友不要气馁，一定要保持一个乐观的心情积极的去接受治疗，想要脱发变新发不是难事，在此，祝愿所有的脱发朋友都能够早日的长出全新的头发。