中国人讲究外练功夫内练气，这里面的气，是中国的宗教所特有的名词。气功就是我们中华传统的调神养心的功法。这种功法很神奇，很早的时候就有人把气功运用到医疗当中，民间也有不少关于气功治疗高血压的传说。我们就来一起看看，气功是否能真的治疗高血压这个病症。

　　中医学认为，人体五脏六腑都是靠气在维系着功能。气顺则无病。气堵则病生。而高血压的病症，在中医学中认为，气可助血运。因而运用气功对高血压的治疗在中医学上是得到肯定的。

　　运用气功对高血压病人进行治疗要选择如下的方式来进行：

　　取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。

　　以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调"松"、"静"、"降"。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动，切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次，每次30～45分钟。

　　有练习气功的朋友们不防参照一下以上的资料，如果是高血压病友们，也不防在平时向气功大师们学习一些吐纳的方法，不管效果是否明显，可以有助于我们身心健康的事情，多试试都不是坏事。