从此刻开始于脱发绝缘，其实生活中的大部分的脱发患者，都是我们自己造就的，每个女性都会有一大堆的化妆品，但是头发的护理同样重要，是时候开始好好的保养我们的秀发了，要不然脱发会敲你门的。

　　凤凰中医频道专家介绍，治愈头发，从这里开始

　　一、饮食得当

　　凤凰中医频道专家介绍，所谓内调外养，才能真正自然健康。要有一头好发，多补充养发食物还是很有必要的。很多黑色食物都有养发效果。比如最注明的芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类豆类食品，也是可以强韧头发的好东西。

　　对于脱发的潜在户，要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

　　二、拒绝染烫

　　染烫很伤发，时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。当你远离了那些伤害力极大的冷烫精和染发剂。你的发质，自然而然会得到明显改善！

　　三、勤加护理

　　护理要到位，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，大可不必如此。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，就像吃饭一样，你吃撑了，未必都能吸收进去。你得给头发足够的时间用来喘息，让它吸收营养和排出污物。隔1-2天洗一次为好，切忌使用高碱性的洗发露，每次洗好头发后，一定要用护发素。

　　提醒：洗发后也不能用干毛巾吸干，湿发正处在最脆弱的状态，如果你用毛巾擦啊揉的，势必会令你的头发饱受摧残，如果洗完头立刻就用吹风机，那么，你的发质必将每况愈下！

　　以上就是对“从此刻开始于脱发绝缘”的全部介绍，希望脱发患者能够防微杜渐，过度的伤害头发，头发真的会吃不消的，只有用脱发来报复你咯。