如何预防低血糖的发生？有低血糖症状不容忽视，因为低血糖常常会引起患者心慌、手抖、脸色苍白等症状，严重的有可能会引起不可逆的伤害。微微健康网小编就来为你介绍一些预防低血糖的方法吧。

　　1、如果是糖尿病的患者，为避免低血糖的症状，在运动的时候需要小心。尽量避免剧烈的运动，在经过运动或是体力活动之后，要及时增加进餐，同时要酌情减少胰岛素的用量。

　　2、经常进行自我血糖监测，随时监控血糖情况可以有助预防低血糖发生，可以在每天睡觉前检测血糖。

　　3、容易低血糖的人，特别是糖尿病的患者，在出门的时候要注意带上两样东西，一是带些饼干、糖果之类的食物，另外就是带上急救卡，在卡片上注明姓名、电话、用药等信息。

　　4、在使用胰岛素以及降糖药的时候需小心，做到合理地使用，药物的过度使用是导致低血糖的原因之一，在用药时应及时依据病情作出调整。

　　5、注意保证日常生活规律，养成良好的生活习惯，饮食上要按时，定时定量，注意维持每天必须的基本稳定的摄入量。在一天当中最少也要保证三餐，可以多餐制更好，特备是非常容易出现低血糖或是病情不稳定的人，可以在三餐之间增加两餐或者是三餐，可以将三餐的食品预留出一些作为加餐时进食。

　　长期低血糖对身健康会产生严重的危害，因此对于低血糖的这种情况千万不能忽视。如何预防低血糖，就试试以上的这些方法吧。