偏头痛的饮食护理都有哪些呢?你知道吗?偏头痛严重的影响到了人们的生活健康，而且给患者的身心造成了严重的危害，那么偏头痛的饮食护理都有哪些呢?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下偏头痛的饮食护理。

　　偏头痛的饮食护理：

　　一、少碰3C食物 奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit)，等等，这是偏头痛的饮食护理。

　　二、偏头痛的饮食护理都有：警惕代糖食品 研究发现，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。

　　三、谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性，这是偏头痛的饮食护理。

　　四、咖啡，让你欢喜让你忧 咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，这也是偏头痛的饮食护理之一。

　　五、少喝红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。