色斑是常见的皮肤污点，医学上通常把所有的皮下色素异常都称为色斑，很多因素都可能导致色斑的形成，例如，内分泌失调、慢性疾病、遗传以及紫外线、化妆品等很多外部因素。凤凰中医皮肤病频道的专家说，做好日常护理可以预防色斑的形成。

　　那么，怎么做好日常护理预防色斑呢？专家给出了以下建议：

　　一，有面部疾病要及时治疗。得了面部皮炎等疾病一定不要大意，一定要及时治疗，不然有可能因为病情加重对皮肤造成深度影响。此外，治疗面部疾病时，最好不要使用激素类的药物，以免使色素加深，加重色斑病情。

　　二，正确使用化妆品。化妆品对于女性来说是不可缺少的，但是有的化妆品可能会加重对皮肤的刺激，导致色斑加深。因此，要尽量选择无刺激性的化妆品，同时不要频繁更换化妆品，更不要使用劣质化妆品。

　　三，合理饮食。日常生活中应该多吃对色斑有预防作用的食物，如西红柿、胡萝卜等，里边含有丰富的维生素。

　　四，避免日晒。紫外线照射是导致色斑的一个重要原因，因此，夏天的时候要做好防晒措施，对于色斑患者来说，更要注意远离日晒，以避免该因素加重或诱发色斑。

　　除此之外，愉悦的心情对于色斑的预防也是有一定帮助的，如果女性长期处于不良精神状态下，如抑郁、焦虑等，可能会导致内分泌紊乱，从而引发色斑或者使色斑加重。