红花糯米粥的做法简单是痛经食谱里的常见菜,但怎么做红花糯米粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:补血食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 跌打骨折食谱 工艺:煮

　　红花糯米粥的制作材料:

　　主料:糯米100克

　　辅料:当归10克,丹参15克,红花10克

　　红花糯米粥的做法:

　　1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。

　　2.加入米煮作粥。

　　健康提示

　　1. 养血,活血,调经。

　　2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。

　　食物相克丹参:丹参畏碱水,反藜芦。