很多老人体质虚弱,是寒凉体质,冬天在家穿着棉鞋棉裤仍然手脚冰凉,冬天对他们来说最难熬了。

　　专家提醒:老年人由于静脉曲张、关节炎等原因,下肢静脉血液回流较慢,晚上容易肿,而且一些肿瘤患者在化疗时可能出现脚麻的症状,同样可以采取这样的方法。

　　红花煮水可以促进血液循环,减轻水肿症状,有利于安眠。此外,在热水中加点白酒,也适用于中药足浴,因为酒可以做药引子。白酒活血的效果很好,很适合老年人,不容易引起过敏。生姜切片煮水来泡脚也是很方便很有效的方法。

　　寒凉体质的老人做中药足浴可以选择海风藤、独活、透骨草、伸筋草、艾叶、红花等温性中药,长期坚持有利于促进血液循环和安眠。这个处方最好在医生的指导下使用,寒凉体质的老人,到中医医院就医,请医生开处方。

　　专家支招:中药足浴第一次,用少量的红花煮水泡脚,浸泡5分钟左右,如有红肿、斑疹等过敏反应,要立刻停止泡脚,及时就医。